술은 긴 하루를 마무리하고 스트레스를 풀기 위한 좋은 방법으로 여겨집니다. 실제로 술은 일시적으로 스트레스를 완화하고, 긴장을 풀어주는 효과가 있습니다. 하지만, 술을 과도하게 섭취하면 오히려 스트레스를 증가시키고, 부작용을 유발할 수 있으므로 주의해야 합니다. 술이 스트레스를 완화하는 이유 술은 GABA(가바)라는 신경전달물질의 분비를 촉진합니다. GABA는 신경을 진정시키고, 긴장을 완화하는 역할을 합니다. 또한, 술은 도파민과 세로토닌과 같은 행복 호르몬의 분비를 촉진합니다. 이러한 호르몬은 기분을 좋게 만들고, 스트레스를 해소하는 데 도움이 됩니다. 술이 스트레스를 증가시키는 이유 술은 일시적으로 스트레스를 완화할 수 있지만, 과도하게 섭취하면 오히려 스트레스를 증가시킬 수 있습니다. 술은 숙취를..